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Selbstverwirklichung

Beratungen – spirituell, anders erfahren

Suche nach der Möglichkeit „über den Tellerrand hinauszuschauen“ – auch bei Beratungen dürfen Menschen das Leben anders, spirituell erfahren

Religiosität oder Spiritualität sind Bereiche, die Menschen in ihrem Leben in der einen oder anderen Form immer begleitet haben und weiter begleiten werden. Heutzutage werden sie nicht nur in ihrer ureigensten Form praktiziert, sondern manche sind an unser Leben angeglichen worden. 

Menschen suchen einen Ausgleich, andere Erfahrungen: sie ziehen sich zurück, um zum Beispiel in der Natur Frieden finden. Manche buchen einen Urlaub in einem Kloster, um Abstand vom Alltag zu bekommen. Gebete, Tantra-Gesänge, spezielle Bewegungen oder Atemübungen wie beim Yoga helfen sich zu zentrieren – sich zu spüren. Viele suchen dabei auch nach dem Gefühl der Einheit – des Eins. Sie suchen im Leben nach etwas Größerem – nach etwas außerhalb des alltäglich gelaufenen Pfades.

Auf der ganzen Welt praktizieren Menschen bereits Formen, die den Zugang zu spirituellen Erfahrungen ermöglichen. So lehrt uns die Meditation bewusster und achtsamer durch das Leben zu gehen. Wir sollten uns mehr auf unser Inneres konzentrieren. Damit kommen wir in unseren ureigenen inneren Kern – unsere Mitte – und lernen uns wirklich kennen. Das bringt uns unsere Spiritualität wieder näher.

Das über etwas hinausgehen, kann unter anderem auch durch außerkörperliche oder Nahtoderfahrungen auslöst werden – viele Prozesse laufen ganz individuell ab – jeder hat seine ganz eigenen spirituellen Erfahrungen.

Yoga, Meditation, Entspannungstechniken sind die bekanntesten Techniken, um ganz allein in die Tiefe einzutauchen. Manche ziehen sich auch für 1 bis 3 Jahre aus ihrem normalen Leben zurück. Andere wiederum suchen in Gotteshäusern, Tempeln nach Hilfe oder ziehen sich in einsame Gegenden zurück, um ein Eremitenleben zu führen. Das alles klingt für manche recht fremd und unverständlich – doch Yoga & Co sind kein esoterischer Humbug.  So werden in Spitälern mittlerweile Meditationen angeboten, weil die heilende Wirkung auf die Menschen messbar war – und spätestens seit sich die Hirnforscher mit diesen Themen beschäftigen, zeigt sich, wie sehr sich die Grenzen verschoben haben.

Ich lade Sie herzlich in die Welt der Hypnose ein.

Ich lade Sie herzlich in die Welt der Hypnose ein.

Sie kennen sie noch nicht? Ich berate Sie gerne! Die Einladung ist für jede und jeden, die oder der etwas in ihrem oder seinem Leben erkennen, bewegen und verändern will.

Ein kleiner Gedanke dazu: Wenn Sie gewöhnt sind, barfuß zu laufen oder bisher nur eine Sorte Schuhe getragen haben und dies nun ändern wollen, dann sind Sie bei mir goldrichtig! Das neue Paar erhalten Sie von mir – anziehen und gehen müssen Sie natürlich selbst – aber wir werden diese ersten Schritte gemeinsam üben. Es ist, wie wenn Sie eine neue Wohnung oder ein neues Haus beziehen: Sie bekommen die Schlüssel und voller Freunde können Sie dann Ihr neues Leben beginnen – doch zuerst muss oft erklärt werden welcher Schlüssel in welches Schloss gehört, wie sie gedreht werden und welches Schloss zuerst geöffnet werden muss – dazu braucht es manchmal ein wenig Hilfe – erst dann kann das Leben wirklich losgehen.

Das Neue fühlt sich intensiv an und um Ihre positiven Zugänge zu stärken misten wir gemeinsam aus – der alte Ballast muss weg, um sich frei dem Neuen zuwenden zu können. Sie müssen Altes loslassen, um Neues annehmen zu können. Es gibt neue Aussichten und neue Perspektiven – die kann man schon im Vorhinein erkennen und genießen lernen.

Die Hypnose hilft: Sie können sich auf Ihre Wünsche und Ihre Ziele stärker fokussieren – der Veränderung mit Enthusiasmus positiv entgegen schreiten.

Sie sind der Steuermann – die Steuerfrau – wählen Sie die Richtung und auch die Form, die Ihnen am meisten liegt. Regressives Erleben (Aufarbeitung), progressive Ziele (sich durch Hypnose in einem späteren Zeitpunkt erleben), Selbsterfahrung, Stressreduktion, Entspannungstechniken und vieles, vieles mehr!

Gerne unterstütze ich Sie auf Ihren neuen Wegen.

Autogenes Training – etwas für uns Alle!

Autogenes Training – etwas für uns Alle!

Jung oder Alt – wir brauchen innere Ruhe! Die wissenschaftlich anerkannte Entspannungstechnik basiert auf Autosuggestion. Allein durch die eigene Vorstellungskraft wird nachweislich Einfluss auf das individuelle, vegetative Nervensystem genommen.

Für wen ist Autogenes Training gut?

Das autogene Training kann in jeder Altersgruppe angewendet werden. Es wird ebenfalls bei vielen psychischen als auch psychosomatischen Themen angewendet.
Die Methode strebt Entspannung in Geist und Körper an und fördert ein verbessertes Konzentrationsvermögen. Es ist bei Stresszuständen hilfreich, genauso wie bei chronischen Schmerzen.

Wie funktioniert Autogenes Training?

Das Wichtigste an der Methode sind ausgearbeitete formulierte Sätze, die sich direkt am vegetativen Nervensystem auswirken. Auf diese Weise lassen sich auch Körperfunktionen wie zum Beispiel Herzschlag, Hormonausschüttung und Verdauung bewusst beeinflussen.

Damit können Verbesserungen erzielt werden – unter anderem bei Verdauungsbeschwerden, Stress, Leistungsabfällen, Konzentrationsstörungen, Muskelverspannungen, Schmerzen, Angstzuständen, Schlafstörungen.

Jeden Tag können wir gut leben!

Jeden Tag können wir gut leben!

Oft beschäftigen wir uns zu sehr mit Sachen, die uns nicht betreffen. Es aber auch Menschen, die zu sehr bei sich selbst sind und die anderen ausblenden. Gespräche und Selbstreflexion ermöglichen uns das richtige Gespür in uns zu erwecken, Empathie zu aktivieren und sich persönlich zu spüren.

Und plötzlich läuft alles wie von selbst – das wäre doch schön, oder?

Denken wir nicht an vergangene Tage und auch nicht an „was wäre wenn?“.

Denken wir an die Gegenwart! 

Wie geht es mir in zum Beispiel derzeit im Job?

Was fühle ich in meiner Beziehung?

Wie fühlt sich die Nähe von Menschen an, die mir begegnen?

Ist die Entscheidung, sich zu befreien, egoistisch?

Will ich ich selbst sein, oder wie mich andere Menschen sehen und haben möchten? Will ich mehr verdienen? Ist etwas zu besitzen ein gutes Gefühl? Will ich frei leben? Bin ich in der richtigen Position andere zu führen? Ist der Partner, der neben mir sitzt, der Mensch den ich liebe? Ist Liebe wichtig für mich?

Zahlreiche Gedanken und Fragen ziehen durch unseren Kopf – meist ohne Endantwort.

Die Plattform kann jeder in den Gesprächen finden – durch Selbstreflexion!